Souffle et intériorité

Atelier souffle et intériorité, en chemin vers le solstice d'hiver.

Les jours raccourcissent, la lumière se retire, et si cette lenteur était une invitation à ralentir ?
Dans la tradition yogique, l'hiver nous fait entrer dans la qualité de Tamas : densité, repos, intériorité. 

Plutôt que de lutter contre cette énergie, cet atelier vous propose de l'apprivoiser et d'en faire une alliée.

Nous poserons le souffle, ralentirons les gestes et nous tournerons vers l'intérieur sans performance.

Atelier proposé Par Marie Latella Boucher, Espace MhariOm à Thoiry, professeure de Yoga, thérapeute et organisatrice du Festival de Yoga & Bien-être au château de Voltaire.